ok więc tak: 2 opakowania XP... 1 x BCAA Mega Caps... 1 x HMB Mega caps... 2,3kg elite whey protein dymatize 2 x vita-min multiple sport olimp 4kg carbo biogenixa... ZMA Kaizen... Omega-3 Olimp + oczywiscie swietnie zbilansowana dieta + dobry trening i regeneracja... to będzie dobry cykl... rozpisać Ci to??
[...] 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendecja do chudnięcia [...]
Szczerze to odradzam sama metę bo sama meta nie jest dobra na cykl . Tak po za tym to z waga u ciebie trochę licho więc lepiej ogarnij trening i miskę i ćwicz i kreatynę za podaj i pójdzie
1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:122 -udo:58 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami dlugimi po problemach powypadkowych 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testoeviron depot+deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:ok 89kg 3. WZROST:ok 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat i przerwy 6. DIETA: -białko: ok 3g -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metka solo, 2 propek+ wino,3 sustanon+metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dalszy progres i lekkie zbicie tego [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: -brak 4 lata sporty walki 2 lata ćwiczenia z masą ciała 6. DIETA: w limicie kalorycznym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x testprop 200mg \ tydzień 8. TRENING: biegi i ćwiczenia z masą ciała 9. CEL CYKLU: poprawić sprawność, wyniki [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:97-98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:123 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: od dzis redukcja -białko:3g -węglowodany: 3,5 -> co 2 tygodnie zejscie az do 3 g -tłuszcz:1g / pozniej pod 1,2 bedzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop wino metka enan 8. TRENING: silowy 3x/tyg 9. CEL [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie sprawdzałem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 18msc 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie teść 500mg plus npp300mg tygodniowo 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z przerwa 3let 6. DIETA: jem co chce -białko: jw -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: byle do przodu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:70 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:350 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:5dni w tygodniu siłownia plus lekkie kardio 9. CEL CYKLU:masa test 250 co 5 dni od 8msc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] w każdym temacie umieeszczasz swoje dwa grosze, a najlepsze jest to że wielu rzeczy nie wiesz, a wszystkim doradzasz. pamietam jak w jednym poście ktoś pytał - co pomiędzy cyklami na kretce, oczywiście tys zaraz odpowiedział i polecił gościowi clenburexin treca. wiesz taka porada to troche z dupy wzieta. ja terz wielu rzeczy nie wiem, ale jak [...]
Napisałem, że po szóstym dniu zaczynam od nowa. Wiąże się to z moja pracą, i jest to jedyny sensowny rozkład treningów jaki mogę zastosować. W innym przypadku moj cykl nie trwałby 6 a 8 dni, a to jak juz sprawdziłem za duże przerwy, przez co czułem, że trening staje się mało efektywny. Dlatego chcąc nie chcąc muszę pozostać przy takim a nie innym [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:95kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:43cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: mniej więcej 5lat 6. DIETA: -białko: prawie 4g na kg ciała -węglowodany:3g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jedna fiolka bolda 50ml i cos koło 40ml teścia prologatum 8. TRENING:srednio 3 razy w tygodniu przeważnie bardzo [...]
ja bym proponowal kilka tygodni (ok 4) rozruchu. np . http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a kreatynke polecam brac robiąc cykl na Siłę, bo na mase to ona pomoze podczas jej brania - uwdnoi komoorki miesniowe... ale i akj 90% spadnie
Dzieki za szybka odpowiedz "za jakis czas" - w tej chwili mam prace na wakacje i nie bardzo moge systematycznie cwiczyc Chcialbym jednak robic cykl przez 8 tygodni, na tyle bede mial kreatyny i białka. Czy takie trening jak napisalem takze bedzie dobry? 10-10 max-5-5max?
mozliwe ze zawalil trening/dieta/regeracja nie ma gwarancji ze kolejny cykl bedzie udany/nieudany
[...] białkiem w prochu + DT 80g whey + 80g gajnera, DNT 80g whey -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciezko powiedziec ok 5 powaznych cykli. ostatnio susta+ph, 8. TRENING: 3x czasem 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masowy , na koniec lekko dociąć/ubić 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Ok wieć chce zrobić taki cykl: WF Storm (duży) Black Hole Diebencozide Dawkowanie: DT Rano: Storm, Black Hole Przed treningiem: WF Po treningu: Storm Diebencozide: 2 porcja w ciągu dnia DNT Rano: Storm, Black Hole W czasie treningu Storm, Diebencozide: 2 porcja w ciągu dnia Trening 3 razy w tygodniu 5x5 Postanowiłem wziąść Black Hole i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
